Beratung zu Bergsteigern-Kostümen und Notizen für Bergsteiger

 

Wussten Sie, dass beim Bergsteigen der wichtigste Faktor für die Vorbereitung auf eine Investition ist? Notwendige Dinge gibt es viele, aber das Wesentliche und Wichtigste ist nichts anderes als die Bergsteigern-Kostüme.

Lesen Sie die folgenden Tipps, um zu entscheiden, was Sie zum Wandern und die beste Ausrüstung für Ihre Reise anziehen möchten!

1. Hinweise bei der Auswahl der Bergsteigeen-Ausrüstung

1.1. Die Zeit

Sie sollten sich einen detaillierten Plan erstellen und sich sorgfältig auf Ihre Reise vorbereiten. Besonders wenn Sie vorhaben, hohe Berge und viele Schwierigkeiten und Gefahren zu erobern.

Für kurze und einfachere Ausflüge können Sie zu einer günstigen Jahreszeit wandern. Warmes, trockenes Wetter eignet sich hervorragend zum Klettern.

Wenn Sie immer noch in kalten, regnerischen Zeiten unterwegs sein möchten, müssen Sie besser auf nasses, rutschiges Wetter, Mücken und andere Gefahren vorbereitet sein. Gutes oder schlechtes Wetter hat einen großen Einfluss (50-60%) auf die Freude an der Reise, auf die Qualität der von Ihnen aufgenommenen Fotos, auf Ihre Gesundheit und Gefahr.

Regen- und Regenwetter erhöhen die Rutschgefahr um bis zu 70%. 90% Unbehagen, 30% Bewegungsgeschwindigkeit. Sie sollten auch die Route, das Gelände, die Länge usw. kennenlernen, um sie Ihren Vorlieben anzupassen.

1.2. Ort

Je nach Zweck, Zeit und körperlicher Verfassung kann jede Person einen geeigneten Berg zur Eroberung auswählen. Um die richtige Wahl zu treffen, sollten Sie sich im Voraus über die Höhe, den Standort, das Gelände und das Wetter dort informieren.

Hier sind die Top 10 der beliebtesten Bergsteigengebiete in Deutschland:

+ Faltenbachtobel

+ Unterer Gaisalpsee

+ Heimgarten 1790m

+ Höllentalklamm

+ Herzogstand-Grat

+ Blick zum Rubihorn

+ Schleifmühlklamm

+ Rappensee mit Murmeltieren

+ Entschenkopf

+ Gratwanderung

2. Bereiten Sie Kleidung zum Bergsteigen vor

Sie sollten beachten, dass die Vorbereitung der Bergsteigen-Ausrüstung vom Wetter abhängt, wie zum Beispiel:

+ Trockenes Tagesgepäck unterscheidet sich von nassem Tagesgepäck.

+ Ist die Straße verfügbar oder muss sie den Wald überqueren?

+ Gepäck für Männer ist anders als für Frauen, Gepäck für eine 2,3-tägige Reise unterscheidet sich von einer 4,5-tägigen Reise.

+ Art der Reise: ohne Führer, ohne Gepäckträger oder mit Hilfe (mehr oder weniger).

+ Ihre Gesundheit: Muskeln, Widerstand gegen Kälte, Durst, Schmutz ...

Außerdem muss das Gepäck, das Sie auf der Reise mitnehmen, überflüssig sein. Das heißt, Sie müssen vorbereitet sein, wenn es regnet, wenn Sie sich verlaufen, wenn Sie bluten, wenn es dunkel wird, wenn Sie krank werden. Denken Sie über die Risiken nach, die Ihnen passieren könnten.

3. Arten von Schuhen

Schuhe sollten in erster Linie gewählt werden, um die Füße zu schützen und warm zu halten. Hausschuhe werden nur beim Schwimmen in Flüssen und Bächen verwendet.

Beachten Sie bei der Auswahl der Schuhe eine Größe, die zum Fuß passt, mit einer weichen Sohle und Stacheln, langlebig, nicht zu schwer und nicht leicht nass zu werden. Wählen Sie ein Paar Schuhe, die für jedes Gelände an dem Ort, den Sie erkunden möchten, spezialisiert und geeignet sind.

Die am besten geeigneten Wanderschuhe sind Leder mit hohem Hals (etwas höher als der Knöchel) und Gummispitzen, die Steine ​​besser greifen können als weiche, schnürende Kunststoffsohlen. Das Kriterium "Haltbarkeit" sollte an erster Stelle stehen.

3.1. Wasserdichte Schuhe

Es gibt nichts ärgerlicheres, als wenn die Schuhe bei kaltem Wetter mit Wasser getränkt sind. Mit wasserfesten Schuhen können Sie durch flache Pfützen von etwa 5 bis 15 cm waten, je nachdem, wie weit das gepolsterte Leder unter den Schnürsenkeln am Schuhkörper befestigt ist. Um Wasser zu widerstehen, ist das Leder des Schuhs mit wasserfestem Kleber beschichtet.

Normale Lederschuhe sind ebenfalls wasserbeständig. Wenn sie jedoch längere Zeit in Wasser eingeweicht werden, nimmt die Haut Wasser auf und wird schlechter. Viele Menschen verwenden Überschuhe, um Nässe zu vermeiden. Dies ist auch eine sehr gute und kostengünstige Methode.

3.2. Hausschuhe

Wenn es sich um einen Slipper handelt, muss ein Rückengurt vorhanden sein, damit er während der Bewegung nicht herunterfällt. Achten Sie gleichzeitig darauf, Ihre Füße zu umarmen und zu schützen.

3.3. Handschuhe

Handschuhe müssen Gummispitzen haben. Dies ist ein Muss, wenn Sie in den Wald gehen oder auf Sandalen wandern.

3.4. Knöchelwickel, Kissen

Ein Knöchelwickelkissen ist ein Stück elastisches Klebeband, mit dem Sehnen, Bänder vor dem Risiko eines Abblätterns oder Flüssigkeit aus der ursprünglichen Position fixiert werden.

3.5. Kletterstöcke

Kletterstöcke sind die Mindestausrüstung für Kletterer, Wanderer oder Wanderer. Sie verbessern das Gleichgewicht und die Unterstützung in allen Geländearten.

Einer Studie zufolge können Kletterclubs den Kompressionsdruck auf das Knie um bis zu 25% reduzieren. Dies bedeutet, dass Ihr Körper dank eines Kletterstockes bei der Teilnahme an normalen Outdoor-Aktivitäten nicht unter großem Druck steht.

4. Achten Sie auf die Stoffeigenschaften des Kletteroutfits

4.1. Trockenmittel Stoff

Wenn Sie ein Hemd mit guter Feuchtigkeitsaufnahme verwenden, wird der aktive Schweiß nicht vom Körper aufgenommen.

Normalerweise wird dieses Trockenmittelhemd innen als Futter getragen.

4.2. Isolierstoff

Nach dem Futter folgt die mittlere Schicht, die in der Lage sein muss, die Isolierung zu erwärmen, um den Körper an kalten Tagen warm zu halten. Bei Gebrauch wird keine Wärme abgegeben.

4.3. Wasserdichter und winddichter Stoff

Sicherlich sollte jeder Bergsteiger oder Berufsreisende diesen Typ haben. Weil es hilft, das Eindringen von Wind zu verhindern und Wasser sicher und effektiv zu widerstehen.

Wenn Sie in den Wald gehen, besonders morgens, oder wenn sich auf den Blättern Morgentau befindet und keine wasserdichte Jacke vorhanden ist, kann Wasser leicht vom Körper aufgenommen werden.

4.4. Material atmungsaktiv

Damit die Kleidung schnell trocknen und gute Wärme abgeben kann, müssen die Schichten atmungsaktiv sein. Wenn die Kleidungsschichten belüftet werden, trocknet der aus dem Körper austretende Schweiß schnell aus.

4.5. Sonnenschutzmaterial

Wählen Sie Stoffe mit UV-Bewertung, um die Haut für lange Tage zu schützen. Viele Menschen glauben, dass dieses Problem beim Besuch des Dschungels keine Rolle spielt, da es größtenteils im Schatten liegt. Tatsächlich gibt es jedoch viele sonnige Pfade, die geschützt werden müssen.

5. Die Stoffe sollten beim Wandern wählen

5.1. Baumwolle

Dieser Stoff wird heute am häufigsten verwendet. Dieser Stoff besteht aus natürlichen Materialien, daher ist der Stoff weich, glatt, hat eine gute Elastizität und reizt die Haut nicht besonders wie viele andere künstliche Stoffe.

Darüber hinaus haben Baumwollstoffe eine gute Schweißabsorption, Wärmeabgabe, hohe Haltbarkeit, schnelle chemische Reinigung und sind für jeden Körperbau geeignet, was dem Träger Komfort bringt.

5.2. Khaki

Khaki-Stoff ist ein hochfester Stoff aus Baumwolle oder einer gekreuzten synthetischen Faser. Hat den Vorteil weniger Falten, gute Farbhandhabung, leicht zu waschen.

Der Nachteil dieses Stoffes ist jedoch seine Härte und Dicke, so dass er häufig zum Nähen von Bürokleidung, Schutzkleidung oder Arbeitskleidung verwendet wird.

Es gibt 2 Arten von Khaki-Stoffen: gute Dehnung und nicht dehnbar.

5.3. Jeans Stoff

Jean-Stoff wurde 1873 von Jacob Davis und Levis Strauss in Genua, Italien, geboren. Er ist ein Rohbaumwollstoff, der aus zwei Fasern derselben Farbe und vollständig aus Baumwolle gewebt wird.

Die Haltbarkeit von Jean-Stoffen wurde im Vergleich zu vielen anderen Stoffen immer geschätzt, weshalb wir Jeans für Kletterbekleidung wählen können.

6. Persönliche Kletterausrüstung

Jede Person hat ein anderes persönliches Outfit und überlegt immer, was sie anziehen soll, muss jedoch die folgenden allgemeinen Anforderungen erfüllen, um die sicherste und bequemste Reise zu gewährleisten:

Die allgemeinen Anforderungen sind:

• Im kalten Zustand warm halten, heiße Luft ablassen
• Kratzfestigkeit
• Leicht zu bewegen
• Schweiß
• Wasserdicht
• Anti-Squeeze, Insekten

6.1. Rucksäcke, Taschen

Anforderungen: Starke Kunststoffbänder, Gurte und Bolzen müssen robust sein. Sollte spezielle Rucksäcke zum Klettern wählen. Sie haben oft zusätzliche Gurte und andere Unterstützung für Kletterzwecke. Und sollten Sie nur etwa 5-6 kg tragen, brauchen Sie keine Tasche, die zu groß ist, um die umständlichen die Reise behindern zu lassen.

6.2. Hose

Verwenden Sie elastische Träger oder Träger anstelle von Gürteln, um zu verhindern, dass die Hose herunterfällt und sich festzieht. Der Stoff sollte aus Baumwolle sein, dehnbar, damit der Körper bequem und bequem arbeitet ...

Bei Regen oder Feuchtigkeit können Sie wasserdichte Hosen tragen. Sollte aber keine handelsübliche Regenbekleidung verwenden, da diese sehr eng ist. Bei nassem und regnerischem Wetter sollten Sie den Dschungel nur im Notfall überqueren.

Der Weg ist dicht oder muss den Wald durchqueren, falls kein Weg verfügbar ist. Wenn Sie dicke Stoffhosen verwenden, greifen Sie nach dem Schlauch, um nicht von Draht, Dornen oder Schlangenbissen verwickelt zu werden. Sie sollten eine dicke Strickhose mitbringen, wenn Sie in Zelten oder Lagern übernachten.

6.3. Hemd

Wenn Sie ein Hemd für die Wanderung auswählen, sollten Sie 1 gestrickten Baumwoll-BH und 1 Baumwollmantel tragen. Wenn es kalt ist, können Sie mehr tragen. Das Tragen von mehr als einem Hemd ist besser als das Tragen eines dicken Mantels, da Sie eines entfernen können. Die Anzahl der Shirts und die Dicke hängen von der Person ab, Sie müssen selbst entscheiden, was Sie brauchen.

Wenn Sie durch den Dschungel gehen, sollten Sie keinen Strickmantel verwenden, da dieser eher von Dornen erstochen wird. Teilen Sie mehr über Baumwolle, auf dem Markt gibt es 70% Nicht-Baumwoll-T-Shirts auf dem Markt, einschließlich der mit 100% Baumwolle gekennzeichneten.

Darüber hinaus sollten Sie eine dicke, aber leichte Jacke tragen, wenn Sie eine lange Pause einlegen. Und vergessen Sie nicht, Ersatzkleidung vorzubereiten, falls Sie in Pfützen fallen und zum Wechseln gezwungen werden.

6.4. Schal

Sollte auch Baumwolle sein, dünn, effektiv, um den Hals warm zu halten und zu schwitzen, Insektenstiche verhindern. Im Notfall kann es zum Abwischen oder Verbinden der Wunde verwendet werden. Verwenden Sie zu diesem Zweck am besten ein Gesichtstuch.

6.5. Hut

Um die Sonne, den Regen und die Dornen zu bedecken. Eine Baseballkappe ist für einen breiten Pfad geeignet. Für einen Dschungel oder eine dichte Landebahn wäre jedoch ein Hut mit Krempe wie eine Ohrmütze besser geeignet.

7. Unvergessliche Dinge

7.1. Wasser und wie man es trinkt

Beim Klettern schwitzt man viel, man dürstet ständig. Sie sollten trinken, um an kleinen Schlucken zu nippen, und das Wasser in Ihrem Mund langsam den Hals hinunter gießen lassen. Um ununterbrochen trinken zu können und trotzdem zu gehen, sollten Sie die Wasserflasche direkt vor Ihre Brust hängen. Wenn sich direkt daneben ein Saugschlauch befindet, ist dies am bequemsten. Andernfalls machen Sie ein kleines Loch und drücken Sie den Flaschenboden zusammen, um Wasser in den Mund laufen zu lassen.

Die Wassermenge für 1 Tag beträgt ca. 1,5-2 Liter (3-4 mittelgroße Flaschen). Und Wasser beim Essen und Trinken wird nicht gezählt. Das Tragen des gesamten Wassers (1,5-2 kg) ist ziemlich schwer, sodass Sie 1-2 0,5-Liter-Flaschen selbst tragen können. Wenn Sie vorsichtiger sind, sollten Sie dem Wasser etwas Salz und Glukose hinzufügen.

7.2. Essen

Sie sollten Lebensmittel wie Pralinen, Nüsse wie Erdnüsse, Trockenfrüchte ... mitbringen. Diese Lebensmittel sind leicht, enthalten jedoch sehr viel Kalorien und tragen so dazu bei, Ihre Energie beim Klettern zu steigern. Berg.

7.3. Medizin ist ein unverzichtbarer Bestandteil

Als Artikel in der Kategorie "Must-Have" lesen Sie bitte die Liste der Medikamente und Optionen für sie und die persönliche Medizin. Und was noch wichtiger ist, Sie sollten lernen, die Medizin ein wenig einzunehmen.

8. Einige andere wichtige Hinweise

+ Bringen Sie einen vollständigen Ausweis mit, Geld.

+ Füllen Sie Ihren Tank immer mit Gas.

+ Bringen Sie Licht, Extraktor, Backup-Ladegerät, Mückenspray, ...

+ Kamera und Fotos machen, um unvergessliche Momente der Reise zu speichern.

+ Zelte, Schlafsäcke.

+ Karte und Kompass vermeiden Orientierungslosigkeit.

+ Drücken und Anti-Quetschen.

+ Achten Sie auf Umweltschutzfaktoren.

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